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JULIETTE COACHING
Entrainement et Nutrition
Promo Nouvel An :
Un programme personnalisé et complet sur 3 mois alliant nutrition et entraînement !
23 % abandonnent leurs bonnes résolutions en une semaine et 46% au bout de 6 mois…
Avec un suivi dédié, vous serez parmi les 9 % qui atteignent pleinement leurs objectifs à la fin de l’année.
Parce qu’adopter une nouvelle habitude prend en moyenne 66 jours, démarrez l’année avec les bonnes clés pour réussir.
SI VOUS VOULEZ :
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Perdre du gras, prendre du muscle, booster votre énergie et augmenter vos performances sportives grâce à une approche complète sans sacrifier votre plaisir et créer des habitudes durables,
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Gagner du temps en cuisine grâce à des stratégies simples,
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Diminuer ou arrêter votre consommation de produits d'origine animale,
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Vous entraînez efficacement grâce à un programme sur mesure et être encadré.e pour bien exécuter les exercices, éviter les blessures et maximiser vos résultats,
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Rester motivé.e et régulier.e,
-> alors mon accompagnement sur mesure est fait pour vous et permet de trouver VOTRE équilibre !
Nutrition
Consultation 1h par visio, ou en présentiel avec bilan InBody sur Chêne-Bourgerie :
Vous repartez avec un plan d'action clair et un support adapté à vos objectifs.
La balance InBody permet d’analyser votre composition corporelle en détail pour des résultats encore plus précis.
Par visio : 70.- la consultation.
Avec InBody : 90.- la consultation, 130.- la séance duo.
(Si abonnement coaching nutrition, la séance est à 45.-)
-> Réservation en ligne possible 7 jours à l'avance depuis le lien ci-dessous. Sinon par appel.
Accompagnement sur 1 ou 3 mois en ligne :
Suivi global :
Suivi de l’alimentation mais aussi de tous les paramètres liés comme le sommeil, le stress,...
Un soutien continu :
Bilan hebdomadaire, contact via WhatsApp (6/7). Une base de données avec des recettes et des fiches d’informations pratiques.
Si engagement sur 3 mois :
RDV post-suivi 1 à 3 mois après la fin du coaching pour faire le point et garantir votre progression continue.
Sur 1 mois 215.-. Sur 3 mois 190.-/mois.
-> Prendre contact pour plus d'informations ou pour réserver votre place.
Entrainement
En 1-1 ou max groupe de 4 aux Eaux-Vives
ou à Versoix :
Un programme personnalisé adapté à vos objectifs, à votre niveau de forme physique et à vos besoins spécifiques.
Un encadrement professionnel pour vous assurer de la bonne exécution des exercices et éviter les blessures.
Un soutien constant et une motivation accrue pour te dépasser et rester régulier.ère.
Amélioration de ta santé globale grâce à la création de meilleure habitude de vie.
110.- la séance. Pack de 10 avec 10ème séance offerte. Coaching à plusieurs sur devis.
-> Prendre contact pour plus d'informations ou pour réserver votre place.
MON PODCAST
La récupération, la santé mentale ou encore les bonnes habitudes alimentaires sont tout aussi importantes pour progresser de façon durable.
Le but de ce podcast est de vous fournir des outils simples, pratiques et applicables dès aujourd’hui, pour que vous puissiez atteindre vos objectifs sans vous perdre dans des informations compliquées.
